Makan malam memiliki peran penting dalam proses pemulihan tubuh setelah seharian beraktivitas. Saat malam hari, tubuh bekerja memperbaiki jaringan otot yang lelah dan menggantinya dengan yang baru. Oleh karena itu,
Makan malam memiliki peran penting dalam proses pemulihan tubuh setelah seharian beraktivitas. Saat malam hari, tubuh bekerja memperbaiki jaringan otot yang lelah dan menggantinya dengan yang baru. Oleh karena itu,